zwykle carbo kup 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/Global_Fit_Nutrition_Heaven_Whey+BCAA_Hard_Tank-opis30205.html Co powiecie o tym zestawie? Bo 2kg bialka+ bcaa za 140 zl korci,ale jak jakosciowo?
[...] rano 3X w tygodniu (1-2godz) moja dieta: https://imagizer.imageshack.us/v2/435x749q90/706/pizf.jpg + białko rano, przed treningiem i po (dawki po około 20-25g) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WPC_80_i26665_d70x70.jpg Ostrovit - WPC 80 cel: mieć kaloryfer i nareszcie ciała być troszkę przypakowanym: Jaki polecili byście dla mnie mój [...]
na mesę to jest dieta, jak mniej więcej masz ją poukąłdaną to dla podbicia kalorii np gainerek jakiś http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html
J.w omasuj trochę bo mieśni to nie ma za wiele. Jak będziesz się powoli rozwijał to i tłuszczu moze nie nabierzesz, na poczatek 10 wskazówek żywieniowych, jak braki jakieś będą to gainerka daj http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermo_Drine_Pro_i30199_d380x380.jpg Opis - Aż 15 naturalnych ziołowych ekstraktów - Wspomaga redukcję tłuszczu - Hamuje apetyt - Pomaga kontrolować wagę - Działa energetycznie i pobudzająco Thermo Drine Pro to suplement przeznaczony dla osób zdeterminowanych do pozbycia się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. [...]
Dzieewczyny a co myslicie o batonach typu http://www.sfd.pl/sklep/Batony_i_napoje-k150.html podczas gdy nie ma kiedy zrobic posilku bo jest sie na wyjezdzie/uczelni?
http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html ta sama cena co gold nie wali chemią wanilia ok. To nie dział odżywianie ale bym coś pokombinował z tłuszczami 21g to za mało. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html grejfrut mi smakował Spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html [...]
jak zdrówko ok problemów z ciśnieniem po kofeinie nie ma to np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html no i zerknij do dzialu Ladies a te treningi Mel B, Chodakowska, Britney Speras czy inne odłóż na bok.
Chce kupić tą: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Jak myślicie dobra jest? Zmieniony przez - batman22 w dniu 2014-01-22 17:18:36
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_C_with_rose_hip_extract_i30195_d380x380.jpg Opis - Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,nerwowego - Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia - Zwiększa przyswajanie żelaza - Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym - Pomaga utrzymać zdrowe i elastyczne [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Core_Bar_i30194_d380x380.jpg Opis - Komplet witamin i minerałów - Pyszny smak - Prawie 31g białka w batonie - Idealny jako zamiennik posiłku - Wspomaga w rozbudowie masy mięśniowej Mass z linii Core to baton stanowiący zamiennik posiłku w dietach o ograniczonej ilości energii. Specjalna, kompletna [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fibre_Psyllium_Husk_i30193_d380x380.jpg Opis - 7g naturalnego błonnika w każdej porcji - Wolny od glutenu, pszenicy, drożdży, soi, mleka - Nie zawiera żadnych konserwantów - Zmniejsza apetyt i wspomaga odchudzanie - Reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi - Wspomaga i reguluje pracę jelit Fibre Psyllium [...]
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!
